三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票国务院成立江苏盐城特别重大爆炸事故调查组 2024-03-30 大发彩票国家林业和草原局新一轮巡视工作启动 2023-11-18 大发彩票 重庆VS恒大看台美女球迷云集 2023-06-16 大发彩票关羽诛杀文丑的真实原因 2024-02-16 大发彩票贾跃亭崇拜者的执迷：卖过乐视是种骄傲 等他回归 2023-10-08 大发彩票粉丝演唱会上求婚 王力宏焦急围观：不要挡到我 2023-07-10 大发彩票三种方式让迷你卫生间做到干湿分离 2024-02-14 大发彩票魔域“太和”四季 域你共享 2023-11-12 大发彩票baby晒自拍疑回应眼睛像某logo 2023-08-02 大发彩票新违约时代到来！违约“常态化”下的市场出清与换血 2023-11-11 大发彩票下属经常越级汇报怎么办？用三三二招数，打小人与抬自己一举两得 2023-07-01 大发彩票刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2023-08-21 大发彩票又一私募冠军陨落!上亿股权拍卖无人问津 2023-09-29 大发彩票首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% 2023-09-18 大发彩票海边突现“龙卷风”持续3分钟 险些掀翻渔船 2024-01-21 大发彩票加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素 2024-04-08 大发彩票这些星座的审美让人迷惑 2023-09-30 大发彩票企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2024-03-19 大发彩票广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-01-23 大发彩票 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2024-01-04 大发彩票张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2023-07-20 大发彩票满满中国范！法国冬奥运动员把锦鲤印上头盔：希望中国人喜欢 2024-04-16 大发彩票李光斗:大火改变法国像911改变美国 2023-11-18 大发彩票阅兵装备清单来啦！俄胜利日阅兵阵容抢先看 2024-03-09  ) 大发彩票地图 |
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